Acaba com a BARRIGA indesejável !
Como ter auto-confiança e auto-estima
Emagrece com exercício físico e come par
emagrece com iorgurtes e remedeia os gra
o que podes fazer para reduzir as dores
os truques dos personal trainers das fam
Olá!
Este post vai falar da auto-estima e auto-confiança de cada uma de nós, mulheres.
A auto-estima pode definir-se como o amor próprio de cada um, e pelo sentimento de dignidade que cada um tem por si.Já a auto-confiança é a segurança de cada um: Podemos ser a pessoa mais horrível que possa existir, mas se nos sentirmos bem connosco podemos ser a pessoa mais bonita do mundo, quero eu dizer com isto que nós se estivermos seguras nós passamos para os outros essa mesma ideia, a segurança o que faz de nós bonitas ;)
Não interessa se és gordinha ou magra, se te sentires bem contigo nada mais importa e se assim for tenho boas notícias: não percisas de emagrecer!! (isto é se tiveres problemas de saúde como a obesidade e etc..tens que emagrecer e para isso consulta um nutricionista!) se fores das raparigas que querem emgagrecer para enfim, na tua opinião conseguir mais facilmente namorado ou para fazeres amigos mais facilmente, escusas de emagrecer! só tens que emagrecer se tiveres peso a mais, se não te sentires bem contigo, ou por problemas de saúde ! os outros aceitam-te como és caso sejam teus amigos de verdade !
Há se fores das raparigas que não são gordinhas mas que tens um bocadinho de barriga, ou tiveres as pernas mais gordinhas mas que não sejas forte aí sim podes emagrecer! mas nada de dietas malucas ok??
Se por caso nalgum post eu escrever 'dietas' não quero dizer para fazerem daquelas dietas malucas! só para cortar nos sumos por exemplo..( um dos posts seguintes)
Já reparas-te que as pussycat dolls (pcd) Estão sempre giras nos espetáculos e sempre com um olhar muito sedutor?? É que estas seis meninas querem que todas as mulheres se sintam bem consigo mesmas e bonitas! Elas mesmas sentem-se bonitas!
Se tiveres dúvidas ou perguntas a fazer basta mandares um comentário. Só vos peço é para comentarem sempre que vierem! ;)
p.s. : Uma mulher é bonita quando se sente bonita! :D
fontes: Livro " Bela e confiante", editora: miúda fixe.