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Sábado, 15 de Julho de 2006

Karol:

Desculpem mas não enho vindo muito para os blogs, porque não tenho tido tempo !

Karol sobre aquilo que pediste eu encontrei várias coisas que te possam ajudar:

* Pratica exercícios aeróbicos, porque dão uma sensação de bem estar e diminuem as dores menstruais, como caminhar, andar, nadar.. ;

 

* Evita alimentos com cafeína como o café, chocolates, e algumas bebidas, assim evitas as mudanças de humor, e evitas as sensações ansiedade.

 

*Come alimentos com cálcio: diminuem as mudanças constantes de humor;

 

* Pratica exercícios físicos que diminuam o stress;

 

* Come alimentos ricos em fibras;

 

Aqui tens toda a informação que eu encontrei !

Espero que te tenha sido útil !

 

Resultados da enquete:

" Qual a moranguita que está em melhor forma física ? " :

Joana Duarte- 15 votos

Inês Simões - 0 votos

Diana chaves- 6 votos

Cláudia Vieira- 5 votos

Estão todas em boa forma física- 5 votos

 

Na minha opinião estão todas em forma, até porque elas são todas magrinhas ;)

 

publicado por Jessica às 16:18
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1 comentário:
De laura a 27 de Julho de 2006 às 23:03
Pois claro que estão todas magrinhas! Os que escolhem os actores só escolhem actores e actrizes magros o que não representa a realidade... Bem vi agora o blog parece fixe :-)
Continua a postar
e dá dicas pa emagrecer lol :-)

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