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Sábado, 25 de Novembro de 2006

Água, pura hidratação !

Saudável e sem calorias!

Totalmente isenta de calorias, a água é, para os nutricionistas a bebida de eleição para hidratar e ajudar a perder ou a manter o peso, já que akjuda a dissolver as gorduras ingeridas e favorece o bom funcionamento dos intestinos.

Ao longo do dia eliminamos naturalmente mais de 3l de água do nosso corpo que temos de repôr bebendo pelo menos 1,5l.

 

Dicas:

- antes de se deutar. beba um grande copo de água para ajudar a limpar o corpo.

-Beba um copo de água logo de manhã, para estimular a drenageme purificação do corpo.

-beba água à temperatura ambiente.

-antes das refeições, um copo de água ajuda a aclarar o paladar.Entre cada prato, um copo de água permite apreciar melhor os diferentes sabores,

-Entre as refeições, beba pelo menos um copo grande de água a cada duas horas.

-Beba sempre golos pequenos que saciam melhor a sede.

 

FONTES: Panfleto água vitalis.

publicado por Jessica às 18:24
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2 comentários:
De Su a 30 de Novembro de 2006 às 21:49
oii tnx um blog a maneiraa!kia t fxr uma prgunt se m podrx rspdr o k poxo fxr pa o meu kabelo krescer + deprexa??? bjjooo gnd rxp o + rapidoo poxivel urgnttttt
De Catarina a 18 de Dezembro de 2006 às 14:27
Dás dicas mt interesantes!
Continua**

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