Acaba com a BARRIGA indesejável !
Como ter auto-confiança e auto-estima
Emagrece com exercício físico e come par
emagrece com iorgurtes e remedeia os gra
o que podes fazer para reduzir as dores
os truques dos personal trainers das fam
Como já deves ter percebido as minhas aulas já começaram. Apesar de ainda não ter muito que fazer e que estudar tenho tardes mais ocupadas e aí não tenho muito tempo, quando tenho aproveito para desconprimirum bocado. O último post que escrevi a pedir desculpas foi á 5 dias, e quando escreveste nem isso tinha passado, mas pronto!
Em relação aos exercícios para a celulite podes fazer todo o tipo de ginástica. O melhor mesmo é correr, saltar á corda, etc.
Peço desculpa mais uma vez (aceites ou não) mas não vai ser possível colocá-los aqui no blog porque são de sites e não quero estra a 'copiar colar', por isso deixo aqui uma pequena lista onde poderás encontrar vários exercícios :
http://www.corpobelo.com.br/gluteos.htm
http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI296730-EI1500,00.html
Deixo só estes sites porque estive a ver e parece-.me que já em vários exercícios. Se ainda quiseres mais então pede !