Ginástica e mais . . .

Olá!

kika para ganhares firmesa para a barriga podes fazer abdominais, para as pernas vários exercícios que eu ja postei, porque o exercício físico em si, ajuda-te a ganhar firmesa ;)

Quanti a combater a celulite podes usar um anti-celulítico, que acho que o da ROC é muito bom ! evita cruzares as pernase não estejas muito tempo na mesma posição. No banho  passa com o chuveiro nas partes críticas e toma banho com uma luva de crina, fazendo movimentos curculares. Quanto mais magra fores, menos celulite etns, porque a celulite é gordura nas pernas!

Se quiseres, posos pesquisar masi coisas e amnha ou assim , passa pelo o blog que eu já devo ter mais qualquer coisa, vou também vou pôr actividades para ganhares mais firmesa, pode ser?