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Calcular o IMC
Tenho vindo a reparar que várias ( para não dizer muitas) pessoas, pedem no meu e outros blogs,para verem se o seu peso está normal, baixo, ou elevado.
Como tal, vou escrever uma maneira de descobrir o nosso ìndice de massa muscular (imc).
O imc é a medida actualmente usada por todos os profissionais de saúde para estimar o peso em relação á altura. é mais exacta que as balanças,porque te diz a que ponto é saudável a tua figura actual.
Tenta calcular o teu imc através deste exemplo: Se pesares 63 quilos e tiveres 1,70 metros, calculas o teu imc da seguinte forma:
1.70m x 1.70m = 2,89.
Agora divide o teu peso pela altura ao quadrado:
63:2,89 = 21
Então:
Um imc de 20 é considerado demasiado baixo.
Um imc de 20-24 é considerado normal.
um imc entre 25 e 30 é considerado excessivo.
Um imc superior a 30 é próprio da obsidade.
Fontes consultada: livro 'Em forma'
olha vou dizer de minha justiça e falar a verdade :D
então é assim: eu acho a ideia das dicas de conquista boa (bem precisamos lol), mas depois não ficam a ser blogs demais? É que depois as aulas começam e não tens tempo para todos. Porque não fazeres um blog só, juntando o cusquices, o ginásticamais e aquele que estás a pensar fazer sobre conquistas? Era-te muito mais fácil. Quanto ao fundo e cabeçalho estão muito bons, é que nem vale a pena mexer neles, acho que estão muito fixes. Para melhor, sugiro pores mais imagens, porque tens poucas. Isto é uma crítica construtiva. Espero que continues a fazer o teu trabalho com tanta vontade. Passa lá pelo meu e comenta.
bjs*